Jeden z ko艅c贸w w艂贸偶 pod drugi i przeci膮gnij pionowo (p艂asko) do g贸ry, tzn. na czubek g艂owy a偶 do czo艂a. Na czole wsad藕 koniec banda偶a pod opask臋, kt贸ra ju偶 znajduje si臋 na czole (patrz punkt 1). Nast臋pnie ten sam koniec banda偶a przeprowad藕 sko艣nie p贸艂kuli艣cie do ty艂u g艂owy, ponownie przeci膮gnij pod banda偶em i po raz
Pierwsz膮 rzecz膮, kt贸r膮 b臋dziesz chcia艂 zrobi膰 po wyst膮pieniu dny moczanowej jest na pewno pozbycie si臋 b贸lu i stanu zapalnego. Jest kilka sposob贸w na zmniejszenie stanu zapalnego. Mo偶esz przy艂o偶y膰 na bol膮ce miejsce zimny ok艂ad, najlepiej z lodu owini臋tego 艣ciereczk膮.
Jak zrobi膰 w艂贸czk臋 z koszulki? Sprawd藕 jak poci膮膰 koszulk臋, aby mie膰 TARN - czyli T-shirt yarn.Przygotuj bawe艂nian膮 koszulk臋 (najlepiej bez szw贸w po bokach),uYJBv.